Jonathanpak.fr : Jonathan est coach sportif et diététicien nutritionniste à Bordeaux.

"Coaching hybride" : Qu'est-ce que c'est ?

L'objectif principal, c'est de vous aider à perdre du poids et à vous sentir mieux dans votre corps.

Et sans reprendre ce poids plus tard.

Pour y arriver, le coaching hybride associe coaching sportif et coaching nutritionnel pour vous aider à adopter des habitudes alimentaires et un style de vie plus sain.

Coaching sportif à domicile et en ligne, le combo gagnant

La majorité des clients faisant appel à un coach à domicile classique ont les même difficulté :

Ils n'ont pas le temps de passer leur vie à faire du sport ou aller à la salle de sport.

Ils manquent de motivation pour s'y tenir régulièrement.

Et parfois, ils ne savent pas trop par où commencer pour avoir des résultats sans se blesser.

Alors faire appel à un coach sportif paraît être une bonne solution :

Vous n'avez pas "le choix" une fois que le rendez-vous est fixé, et vous n'avez pas à vous déplacer.

Le problème :

C'est que bien souvent cela fait penser : « C'est bon, j'ai fait mon sport. »

Du coup, pas la peine d'en refaire à côté. Souvent, cela fait donc une à deux séances de sport par semaine.

Ce qui est déjà très bien.

Seulement, ce n'est pas suffisant pour perdre du poids.

La clé pour maigrir est d'être actif aussi souvent que possible. La régularité et les actions quotidiennes sont donc plus importants que de faire une ou deux heures de sport dans la semaine.

Et c'est justement ce qu'aide à faire le coaching hybride.

Diététique et suivi nutritionnel en ligne

Si vous essayez de transformer votre corps, vous savez que l'alimentation joue un rôle essentiel.

Sans de bonnes habitudes alimentaires, les programmes sportifs ne servent à rien.

Pourtant les régimes, les programmes de menus et les restrictions alimentaires ne fonctionnent qu'un temps.

Pour perdre du poids et maintenir son poids de forme durablement, l'essentiel est de bien manger toute l'année.

Consulter un nutritionniste pour qu'il vous donne un programme contraignant que vous ne pouvez pas suivre à long terme ne sert à rien.

Jonathan est diététicien-nutritionniste et coach en nutrition à Bordeaux.

L'intérêt du coaching nutritionnel, ce n'est pas de vous apprendre ce que vous savez déjà.

Au contraire, c'est plutôt de vous aider à appliquer ces mesures diététiques jour après jour. A réellement passer à l'action en appliquant des conseils adaptés et en vous donnant des objectifs simples et motivants.